Trudny Cel

Niedziela 13.12 · 12:00–16:00 · max 16 osób

Wiesz, jak zareagujesz, gdy zrobi się niebezpiecznie?

4 godziny konkretnej praktyki w małej grupie. Nie musisz mieć doświadczenia ani kondycji, tempo dopasowuję do ciebie.

  • Poczujesz, co to jest błąd dystansu, i zrozumiesz, dlaczego jest najważniejszy
  • Dowiesz się, kiedy prawo cię chroni
  • Poznasz prosty plan działania
Rezerwuję miejsce · od 499 zł

Większość ludzi nie wie, co zrobi.

ZamrożenieBoisz się, że po prostu nic nie zrobisz.
RodzinaNie wiesz, czy ochronisz siebie i bliskich.
Agresja i zaskoczenieNie wiesz, jak zareagujesz.
WstydBoisz się, że zbłaźnisz się przed bliskimi.
„Z przekonania, że jestem owcą na rzeź, przeszłam do stanu: wiem, mogę, mam plan.”
Viola, uczestniczka szkolenia
Dla kogo

To szkolenie jest dla ciebie, jeśli…

Nie trenujesz

Zaczynasz od zera

  • Boisz się, że w niebezpieczeństwie zamarzniesz.
  • Nie wiesz, czy ochronisz siebie i bliskich.
  • Nie masz pojęcia, jak zareagujesz, gdy ktoś naprawdę będzie chciał zrobić ci krzywdę.
  • Z tyłu głowy siedzi myśl: a jak się zbłaźnię przed znajomymi?

Już trenujesz? Zobaczysz, czego może brakować w twoim systemie.

Jeśli choć jedno z tych zdań z tobą rezonuje, te 4 godziny mogą zmienić to, jak myślisz o swoim bezpieczeństwie.

Dlaczego tak jest

Bo ludzie uczą się samych technik, bez szerszego kontekstu. Z reguły na treningu napastnik się podkłada, stoi i czeka, a ty wiesz, jak zaatakuje. W realu tak naprawdę nie wiesz, jak zaatakuje agresor, a zapewne będzie większy, szybszy i silniejszy. Te błędy widzę u ludzi na pierwszych zajęciach:

Błąd dystansuPozwalasz podejść zbyt blisko. To największy problem: kasuje czas reakcji praktycznie do zera.
Techniki ponad wszystkoZ tego, co umiesz, w stresie wykorzystasz może 10%. Po co ci zatem skomplikowane techniki?
EgoMężczyźni wchodzą w konflikt, którego spokojnie można było uniknąć.
Brak spójnego planuBrakuje spojrzenia na całość: od unikania problemu, przez reakcję, po to, co mówi prawo.
Wycinek zamiast całościObrona przed nożem bez podstaw obrony w bliskim kontakcie i na ziemi w realu po prostu nie zadziała.

To da się naprawić. W jedno popołudnie zobaczysz, gdzie jesteś i co z tym zrobić.

Po 4 godzinach

Wychodzisz z sali z wiedzą i świadomością

Co możesz zrobić w pierwszych sekundach, które są najważniejszeJasna taktyka oparta na prostych odruchach.
Gdzie zaczyna się zagrożenieCzujesz dystans. Wiesz, kiedy i jak zareagować.
Czy możesz zadziałać pierwszyWiesz, kiedy możesz się bronić, czego nie wolno i jak w takich sprawach orzekają polskie sądy.
Na co cię staćSprawdzasz to na zajęciach, w kontrolowanych warunkach.
Jak użyć gazuĆwiczysz gazem treningowym w kilku scenariuszach. Widzisz, że to prostsze, niż się wydaje, i gdzie ludzie robią błędy.
Jak unikać problemówJak wyczuć zagrożenie wcześniej, zgasić kłótnię słowem i nie dać się ponieść ego. Obserwujesz otoczenie spokojnie, bez paranoi.
Jeśli już trenujesz

Zobaczysz całość, a nie wycinek, i co warto dołożyć do swojego treningu.

Jeśli zaczynasz od zera

Przestaniesz myśleć „muszę nauczyć się bić”. Zaczniesz myśleć „muszę wiedzieć, kiedy odejść, a kiedy działać”.

Próbuję!
U mnie na sali

Jak to wygląda

PrezentacjaPokazuję technikę albo sytuację. Potem wspólnie analizujemy możliwości.
Potem tyĆwiczysz w parze: upadanie, wstawanie, reagowanie.
Chwyty i szarpanieBo tak to najczęściej wygląda naprawdę.
Trenujesz w małej grupieZ dwoma instruktorami. Indywidualne podejście.

Przesuń w bok

Program

Co robimy przez 4 godziny

  1. 01

    Głowa i dystans

    Jak zauważyć zagrożenie wcześniej i nie dać mu podejść. Deeskalacja, ego u facetów, nastawienie u kobiet.

  2. 02

    Sprawdzasz swoją siłę i sprawczość

    Kilka prostych ruchów, które działają, nawet jak trzęsą ci się ręce. Ćwiczymy ciągi, nie pojedyncze ruchy.

  3. 03

    Trening najbliższy temu, co prawdziwe

    Ćwiczymy najczęstsze sytuacje: próby chwytu, ciosu, popchnięcia.

  4. 04

    Narzędzia do samoobrony

    Przećwiczysz użycie gazu w różnych scenariuszach i poznasz podstawy pracy kijem.

  5. 05

    Aspekty prawne obrony koniecznej

    Dowiesz się, czy możesz uderzyć pierwszy, kiedy prawo cię chroni, a kiedy traktuje jak agresora.

  6. ✓

    Prosty plan działania

    Na koniec łączymy wszystko w jeden prosty plan: co robisz i w jakiej kolejności. Kondycja ani doświadczenie nie są potrzebne.

Kuba Bajor
Prowadzi

Kuba Bajor

Od ponad 20 lat uczę samoobrony. Krav maga, boks, BJJ. Na co dzień jestem strażakiem w PSP. Współpracuję z byłym dowódcą JW GROM Grzegorzem „Ma-Kenem” Mikłusiakiem.

Wszystko, co wiem, pokazuję w sieci za darmo. Ale jednej rzeczy nie da się przekazać przez ekran: tego, co czujesz, kiedy ktoś naprawdę na ciebie napiera. Dlatego robię te szkolenia.

20+lat na macie
2500+przeszkolonych osób
180 tys.obserwujących
Opinie

Co mówią ludzie po szkoleniu

Przesuń w bok

Przesuń w bok

Oferta

Co dostajesz

Mniej niż kilka treningów personalnych. A dostajesz coś, czego nie kupisz na YouTube: doświadczenie, kontakt fizyczny i sprawdzenie siebie.

Sala

499zł
  • 4 godziny praktyki na sali
  • Trening z gazem treningowym
  • Prawo w praktyce
  • Prosty i jasny plan działania
Wybieram
Najczęściej wybierany

Sala + online

599zł
  • Wszystko ze szkolenia na sali
  • Bezpiecznik53 lekcje: jak wyczuć zagrożenie i nie dać się wciągnąć w bójkę · wart 399 zł
  • Gazowa Przewagagaz pieprzowy krok po kroku · wart 299 zł

Po szkoleniu powtarzasz wszystko w domu, żeby nie wyparowało.

Wybieram

Pełne przygotowanie

699zł
  • Wszystko z pakietu Sala + online
  • Twój własny gaz pieprzowyodbierasz na sali i wychodzisz z nim do domu

Ćwiczysz z gazem treningowym, a wychodzisz z prawdziwym, którego umiesz użyć.

Wybieram

Przesuń w bok

Co jest w kursach online?

Gwarancja

Ryzyko jest po mojej stronie

Jeśli po szkoleniu uznasz, że to nic nie zmieniło w twoim podejściu do bezpieczeństwa, napisz w ciągu 7 dni. Oddam pieniądze. Bez tłumaczenia się.

Nie możesz przyjść? Do 7 dni przed terminem przepiszesz miejsce na inną osobę albo na kolejny termin.

Kiedy
Niedziela, 13 grudnia, 12:00–16:00
Gdzie
Małecz 130B, 97-217 Lubochnia Google MapsApple Maps
Co zabrać
Strój sportowy i wodę.

Tylko 16 miejsc.

Prezent na świętaW koszyku wpisz imię osoby, która przyjdzie.
Pytania

Zanim zapytasz

Nie mam żadnego doświadczenia. Dam radę?

Tak. Większość osób przychodzi bez żadnego doświadczenia. Tempo dopasowuję do grupy.

Mam słabą kondycję.

Nie szkodzi. To nie jest trening wydolnościowy. Pracujesz na swoim poziomie.

Trenuję od lat. Coś z tego wyniosę?

Tak. Zobaczysz samoobronę jako całość: dystans, prawo, gaz, parter, głowa. Wiele osób, które trenują, widzi tu pierwszy raz, czego brakuje w ich systemie.

Czy kobiety też przychodzą?

Tak. Robią dokładnie to samo co faceci. Pary dobieramy do wzrostu i wagi.

Czy coś mi się stanie?

Pracujemy na tarczach i w kontrolowanych warunkach. Siłę dawkujesz ty. Pilnuję każdej pary.

Czy gaz będzie piekł?

Nie. To gaz treningowy, bez kapsaicyny.

Mogę przyjść z koleżanką albo partnerem?

Tak. Kupujecie dwa miejsca, każde w wybranym pakiecie. W koszyku wpisz imię drugiej osoby.

A jak napastnik jest większy ode mnie?

Najczęściej będzie. Dlatego nie uczę siłowania się, tylko dystansu, prostych reakcji i tego, jak odejść. Pary na sali dobieramy do wzrostu i wagi.

Czy jest parking?

Tak, przy sali.

Co, jeśli nie dam rady przyjść?

Do 7 dni przed terminem przepiszesz miejsce na inną osobę albo na kolejny termin.

Dostanę fakturę?

Tak, wpisz dane firmy przy zamówieniu.

Masz inne pytanie? Napisz na Instagramie: @akademia.samoobrony. Odpisuję sam.

Możesz dalej się zastanawiać. Albo przyjść i przećwiczyć.

Nie obiecuję ci, że po tym szkoleniu obronisz się w każdej sytuacji. To 4 godziny wiedzy i praktyki, które mogą zwiększyć twoją świadomość i pokazać ci, nad czym warto pracować dalej.

Niedziela 13.12 · 12:00–16:00 · Małecz · od 499 zł

Rezerwuję miejsce

13.12 · od 499 zł
Rezerwuję miejsce